Занятия и услуги
Групповые занятия
Зал групповых занятий

Зал для фитнес тренировок 100м2 , более 12 направлений фитнес тренировок, более 30 классов в неделю, которые проводят сертифицированные специалисты.

Berdichev SKY предлагает большое разнообразие программ, которые помогут вам решить такие задачи, как:

  • активизация обмена веществ;
  • снижение веса;
  • вырабатывание выносливости;
  • повышение мышечного тонуса.

Так же в нашем фитнес комплексе мы прививаем любовь к спорту вашим деткам. Детские классы в Berdichev SKY это две возрастные группы 6-9 лет, и 10-14 лет. Ваши дети с пользой проводят время под присмотром опытных инструкторов.

Персональные тренировки — мастерская помощь в достижении ваших целей. Каждый день вы ставите перед собой новые цели: победить в соревнованиях, сбросить вес к свадьбе или подготовить себя к Ironman. В их достижении без персонального тренера не обойтись. Опытный инструктор выслушает пожелания и напишет индивидуальный план, который подойдет именно вам.
Работая с персональным инструктором, вы:
  • Получаете возможность быстро прийти в хорошую форму. Когда вы замечаете первые успехи в тренировках, перед вами возникает выбор: достичь большего или остановиться. Персональный тренер — человек, который будет мотивировать постоянно, самосовершенствоваться. Вы с ним — одна команда, ваши победы — и его победы.
  • Занимаетесь в комфортном для вас режиме. Персональный тренер знает о ваших возможностях и пределах, болезнях, травмах и проблемных зонах. Выстраивая индивидуальную программу, он все принимает во внимание, подбирает подходящую нагрузку и режим тренировок.
  • Добиваетесь изначально поставленных целей: безопасно худеете, набираете мышечную массу, корректируете фигуру после родов или восстанавливаетесь после травмы. Тренер наблюдает за вашим самочувствием и поправляет технику выполнения упражнений. Он помогает вам упорядочить питаниеи советует эффективные и безопасные добавки.
Тренировки
в мини группах

Занятия в мини группе – это индивидуальное занятие с тренером в группе от 3х до 6ти человек. Оплата за такие занятия значительно ниже, чем стандартная тренировка. А эффект, гораздо выше, чем в группе от 7ми человек.

Тренер обеспечит вам безопасность, должное внимание, индивидуальный подход, поддержку и мотивацию. Работа в группе подразумевает коллективный дух и в то же время здоровую конкуренцию, которая повышает эффективность всего тренировочного процесса.

Дополнительные услуги