FITBALL (фитбол) – занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Занятия по фитболлу способствуют нормализации работы всего организма, коррекции фигуры, развитию координации движений, равновесия, ловкости, повышению тонуса мышц, улучшению общего самочувствия, поднятию настроения.

Fitball дает работу мышцам спины, позвоночника, оказывает благотворное влияние на опорно-двигательную систему, кровеносную, лимфатическую.

Фитболом могут заниматься люди любых возрастов.